サークル名 | 内容紹介 | 活動時間 | 開催場所 | 参加人数 | 参加費用 | 服装・ 持ち物 |
参加方法 |
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健康体操の会 | 健康体操はとても気持ちがよく、馴染みの曲を歌いながら体操して、脳にも体にも良い運動です!体操を一緒にやりたい方、覚えたい方、気軽にご参加ください。 | 第2・4火曜日午後1時30分~2時30分 | くつろぎ荘 | 一般市民、保健補導員及びそのOB(40名前後で活動) | 必要に応じて | 動きやすい服装、室内シューズ、飲み物 | 活動日に直接来てください |
エクササイズ28の会 | 筋力アップの体操“エクササイズ28”やストレッチを行い、「いつまでも美しく元気でいるために」を目指します。 | 第1・3木曜日午後1時30分~3時 | 日野地域公民館 別館 | 一般市民、保健補導員及びそのOB(40名前後で活動) | 500円(月に1回、講師ありの時) | 動きやすい服装、飲み物 | 活動日に直接来てください |
エクササイズ10の会 | 夜の時間帯なので、働いている方も気軽に参加していただけます。ひとりでは運動が続かない方、ぜひみんなで実践しましょう。 | 第2・4火曜日午後7時~8時30分 | くつろぎ荘 | 一般市民、保健補導員OB(毎回10名前後で活動) | なし | 動きやすい服装、飲み物 | 活動日に直接来てください |
健康体操サークルつなぐ | 須坂エクササイズを実施しながら、楽しく健康づくり、仲間作りをしましょう。どなたでも参加できます。 | 第2・4木曜日午前10時~11時 | 永楽荘 | 一般市民、保健補導員及びそのOB | 冷暖房費については必要に応じて | 動きやすい服装、飲み物 | 活動日に直接来てください |
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保健補導員さんが取組んでいる健康体操(須坂エクササイズ)をご紹介します。
【色】:ホットピンク、ライトブルー
【サイズ(男女兼用)】
【価格】:全サイズ 税込み1,400円
【販売場所】:須坂市保健センター(電話番号:026-248-9023)
【色】:紺
【サイズ(男女兼用)】:子ども用(120cm・130cm)・S・M・L・LL
【価格】:全サイズ 税込み1,500円
【販売場所】:須坂市保健センター(電話番号:026-248-9023)